ขมิ้นชัน ผิวสวย

Curcumin ประโยชน์ขมิ้นชัน 7 ข้อที่ทำให้ผิวสวยงาม

Curcumin สารประกอบที่ใช้งานอยู่ในเครื่องเทศขมิ้นอินเดียโบราณได้รับการใช้มานานแล้วสำหรับคุณสมบัติทางสุขภาพที่น่าอัศจรรย์และประโยชน์ที่น่าทึ่งสำหรับผิว

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า Curcumin ที่เป็นตัวกำหนดสีส้มในขมิ้นสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหยุดการโจมตีของโรคเบาหวานประเภท 2 ช่วยลดอาการปวดข้อและช่วยเพิ่มความจำในผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม ก่อนที่คุณจะได้รับความจริงที่น่าทึ่งว่ามันยังสามารถชะลอตัวหรือแม้กระทั่งการหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง

งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า Curcumin – ที่พบในขมิ้นมีคุณสมบัติทางสุขภาพที่น่าทึ่งมากมายสำหรับการปกป้องผิว นี่เป็นแค่ 7 ประโยชน์ …

  1. ชะลอการปรากฏตัวของริ้วรอย นี่เป็นข่าวดีสำหรับทุกคนที่ต้องการจะอยู่ดูอ่อนกว่าวัยนาน สารต่อต้านอนุมูลอิสระที่พบในขมิ้นรวมทั้ง Curcumin ได้รับการค้นพบเพื่อป้องกันเซลล์จากการทำลายล้างของอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระและความเครียดออกซิเดชันได้รับการยอมรับว่ามีบทบาทในกระบวนการชราและสารต้านอนุมูลอิสระสามารถมีบทบาทสำคัญในการป้องกัน จากการศึกษาในช่วงต้นปี พ.ศ. 2553 พบว่า Curcumin เป็นสารต่อต้านริ้วรอยที่มีประโยชน์เนื่องจากไม่เพียง แต่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคในปัจจุบันรวมถึงการปรับปรุงภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุอันเนื่องมาจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าการใช้ขมิ้นกับผิวอาจช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิวได้ ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยใช้ครีมที่มีทั้งขมิ้นและ niacinamide (รูปแบบวิตามินบีที่ใช้ในครีมทาหน้าหลายชนิด) หรือครีมที่มีไนอาซิมิดเพียงกลุ่มผู้หญิงอายุ 40-60 ปีหลังจากแปดสัปดาห์พบว่าผู้ที่ใช้ ครีมที่มีทั้งขมิ้นและ niacinamide พบว่ามีริ้วและริ้วรอยดีขึ้น 15% เมื่อเปรียบเทียบกับครีมที่ใช้ niacinamide เพียงอย่างเดียว มันทำให้รู้สึกว่าการใช้ครีมทาผิวที่มีขมิ้นในอาจช่วยในการสนับสนุนและให้คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยต่อผิว
  2. ช่วยในการรักษาบาดแผล นักวิจัยในปี 2011 ยืนยันว่าการใช้ Curcumin เฉพาะที่เกี่ยวกับการเผาผลาญมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการใช้ยามาตรฐานสำหรับการเผาไหม้เช่นซิลเวอร์ซัลดีไซน ปีถัดไปในปี 2012 นักวิจัยพยายามใช้ Curcumin patches ในบาดแผลและพบว่าไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มเวลาในการรักษาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวหนังซ่อมแซมตัวเองในขณะที่กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ ขมิ้นถูกนำมาใช้เป็นวิธีการรักษาบาดแผลมาเป็นเวลานานทุกอย่างตั้งแต่แผลที่ติดเชื้อไปจนถึงการอักเสบของปากและมักเป็นรูปขมิ้นคลายหรือวาง การวิจัยจากปี 2005 ยืนยันว่าขมิ้นมีประสิทธิภาพเหมือนกับน้ำผึ้งสำหรับการรักษาบาดแผลและยังสามารถช่วยให้ผิวสามารถรักษาได้เร็วกว่าการใช้สารอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ในขณะที่การศึกษาเมื่อปีพศ. 2542 เปรียบเทียบขมิ้นกับน้ำมันมะพร้าวพบว่าขมิ้นมีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาบาดแผลให้ใกล้และหาย
  3. ปกป้องจากแสงแดด ในการศึกษาสัตว์ชิ้นหนึ่งจากปี พ.ศ. 2552 นักวิจัยได้ใช้สารสกัดจากขมิ้นกับผิวที่บอบบางที่สัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตในระยะยาวที่มีปริมาณรังสีต่ำ ผลที่ได้แสดงให้เห็นว่าขมิ้นมีผลต่อผิวหนังและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มีหลักฐานที่ดีว่าสามารถช่วยให้เราดูอ่อนเยาว์ได้ อีกสองปีต่อมาการศึกษาชิ้นหนึ่งได้พิจารณาว่าสารสกัดจากขมิ้นผสมลงในครีมทาผิวแล้วทาลงบนผิวเป็นเวลาหกสัปดาห์ ผลการศึกษาพบว่าครีมขมิ้นช่วยป้องกันดวงอาทิตย์ขณะที่ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว นักวิจัยได้เสนอแนะถึงความเป็นไปได้ในการผสมผสานสารสกัดจากสารต่อต้านแสงแดดเข้าด้วยกัน
  4. ช่วยในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการอักเสบของธรรมชาติของ curcumin จึงเป็นที่รู้จักในขณะนี้เพื่อช่วยในการรักษาอาการของโรคสะเก็ดเงิน ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินมีระดับ “PhK” ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่สัมพันธ์กับโรค ในปี พ.ศ. 2543 นักวิจัยพบว่า Curcumin สามารถช่วยยับยั้งการทำงานของ PhK และทำให้อาการดังกล่าวลดลง การศึกษาบางอย่างได้พบว่า Curcumin ในช่องปากที่มีประโยชน์ ในการวิจัยจากปี 2008 ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน 12 คนได้รับคอมเพล็กซ์ curcuminoid ในช่องปาก 4.5 กรัมและมีอาการของโรคในสองชนิดที่มีอาการดีขึ้น 83-88% นักวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าแม้แต่การศึกษาที่มีขนาดใหญ่อาจแสดงผลลัพธ์ที่สำคัญยิ่งขึ้น
  5. ลดสิว ในฐานะที่เป็นขมิ้นมีคุณสมบัติในการควบคุมน้ำมันธรรมชาติในปี 2013 นักวิจัยได้ทำการประเมินครีมที่มีสารสกัดขมิ้นในผู้ที่เป็นสิว พวกเขาประเมินปริมาณน้ำมันและความมันบนผิวของอาสาสมัคร พวกเขาได้รับครีมกับขมิ้นและอื่น ๆ ได้รับครีมโดยไม่ต้อง ผลการวิจัยพบว่าผู้ที่ใช้ครีมบำรุงผิวปกติมีการเพิ่มความมันวาวของผิว (การผลิตน้ำมันมากขึ้น) ในช่วงสัปดาห์ที่ 6 ของการศึกษา อย่างไรก็ตามผู้ที่ใช้ครีมขมิ้นนั้นพบว่าน้ำมันผิวลดลงตั้งแต่สัปดาห์ที่สี่ การลดลงนั้นพบได้ถึง 25% ภายในสิ้นระยะเวลาการศึกษา 10 สัปดาห์ ในขณะที่การวิจัยกำลังดำเนินอยู่มีหลักฐานว่าการเพิ่มขมิ้นไปยังหน้ากากแบบโฮมเมดสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวผดผื่นสิวเผยผิวใหม่
  6. ช่วยทำให้ฝ้าจางลงเรื่อย ๆ ขมิ้นมีผลต่อเมลานินที่มีหน้าที่ในการผลิตเม็ดสีในผิวหนัง เมลานินจากฝ้าหรือเมลานินมากเกินไปในแก้มคางและหน้าผากสามารถสร้างจุดด่างอายุเมื่อมีเมลานินมากเกินไปในที่เดียว Curcumin ในขมิ้นจะปิดกั้นการกระตุ้นโปรตีนที่สามารถเพิ่มและควบคุมการผลิตเมลานินได้ ในการศึกษาในปี พ.ศ. 2552 นักวิจัยยังพบว่า Curcumin ในขณะที่ปกป้องจากรังสียูวีก็ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยคล้ำจากรังสี UV การศึกษาจาก 2013 ยืนยันว่า Curcumin สามารถยับยั้ง “tyrosinase” เอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเมลานิน
  7. ลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า curcumin มีฤทธิ์ต้านมะเร็งและสารธรรมชาตินี้สามารถช่วยชะลอหรือลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและเนื้องอกได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ผลิตจำนวนมากต้องการเพิ่มผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดของตน การศึกษาหนึ่งที่น่าสังเกตจากปี 2011 มีส่วนเกี่ยวข้องกับนักวิจัยที่ทำการทดสอบก่อนคนที่ไม่ใช่คนด้วยสารสกัดขมิ้นเป็นเวลา 3 วัน จากนั้นพวกเขาจึงฉีดเซลล์มะเร็งผิวหนังลงในพื้นที่ที่ได้รับการรักษาและทำการวัดเนื้องอกที่ resuting กลุ่มตัวอย่างที่ได้รับสารสกัดขมิ้นชัน 15mg พบว่ามีเนื้องอกที่พัฒนาช้ากว่ากลุ่มควบคุมที่ไม่มี curcumin ซึ่งมีปริมาณเนื้องอกเพิ่มขึ้น 2.3 เท่าเมื่อเทียบกับสารสกัดขมิ้นชัน

ทั้งหมดข้างต้นเป็นเหตุผลที่ดีที่จะรวม Curcumin เข้าไปในอาหารของคุณเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ปัญหาคือว่าหลาย curcumin เสริมไม่ดูดซึมอย่างรวดเร็วเข้าสู่กระแสเลือดและคนจำนวนมากพบว่าพวกเขาต้องใช้เวลามาก Curcumin เพื่อให้มีประสิทธิภาพ

อ้างอิงบทความและรูปภาพจาก http://naturallyhealthynews.com
แปลและเรียบเรียงโดย https://www.karatbarsaec.com/

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *