สับปะรด สรรพคุณ

สับปะรด สรรพคุณ ลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม ใน 3 วัน

สับปะรดอาหารที่จะสูญเสียห้ากิโลกรัมในวันที่สาม

มีหลายคนที่พบว่ามันยากมากที่จะลดน้ำหนักในระยะเวลาอันสั้น ทดสอบอาหารนับไม่ถ้วนโดยไม่ได้รับผลตามที่ต้องการหรือคาดว่า หากคุณเร็ว ๆ นี้ที่จะแต่งงานมีวันหรือเหตุการณ์ที่เราแนะนำอาหารนี้เพื่อลดมาตรการ

สับปะรดเป็นผลไม้เขตร้อนและอร่อยอุดมด้วยวิตามินซีและกรดโฟลินอกจากมีแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นโพแทสเซียมแมกนีเซียมและไอโอดีน ผลไม้ชนิดนี้มีคุณสมบัติ Artas สำคัญมันยังใช้สำหรับการขับปัสสาวะและสารพิษในร่างกาย

สับปะรดอาหารที่จะสูญเสียห้ากิโลกรัมในวันที่สาม

ด้วยอาหารนี้คุณสูญเสียห้ากิโลกรัมแน่ใจว่าในเวลาเพียงสาม days.You ต้องทำตามขั้นตอน sigilisamente และคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้ คุณไม่ควรยึดติดอยู่กับการรับประทานอาหารมานานกว่าห้าวันเพราะร่างกายต้องการสารอาหารโปรตีนและแร่ธาตุอื่น ๆ สับปะรดเพียงอย่างเดียวไม่สามารถให้

หากคุณต้องการที่จะไปสำหรับอาหารนี้นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ

อาหารเช้า

ทั้งสามวันคุณกินอาหารเช้าสองชิ้นของสับปะรดและขนมปัง โดยช่วงสายกินสับปะรดโฮมเมดน้ำต้มเปลือกสับปะรดเพียงประมาณยี่สิบนาที แล้วให้มันนั่งจนกว่าจะมีการที่อุณหภูมิห้อง จากนั้นสายพันธุ์มันและคุณเพียงแค่ต้องใช้น้ำผลไม้นี้

รับประทานอาหารกลางวัน

สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถย่อย 200 กรัมของเต้านมไก่ปรุงรสด้วยมัสตาร์ดน้อยและบดทับไม่กี่ของเกลือ หากคุณต้องการคุณสามารถกินประมาณสามชิ้นของสับปะรดของหวาน

ขนมขบเคี้ยว
เมื่อถึงเวลาที่สแน็คโยเกิร์ตไม่มีน้ำมันสามารถกินสับปะรด

อาหารเย็น

สำหรับอาหารมื้อสุดท้ายของวันที่คุณสามารถกินซุปข้นผักทำด้วยแครอทและต้นหอม asparagus.Accompany หรือเพิ่มสลัดผักกาดหอม, สับปะรดและไก่น้อยและขนมประมาณสามชิ้นของสับปะรด

ถ้าคุณไม่ชอบไก่คุณสามารถใช้ปลาในแต่ละมื้ออาหารของคุณและเพียงแค่ไม่ฟังก์ชั่นเดียวกัน

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะทำอาหารนี้ไม่ได้ทำออกกำลังกายหนักในช่วงเวลานั้นเพราะคุณไม่ได้บริโภคแคลอรี่ที่มีประโยชน์และคุณไม่ได้มีพลังงานเพียงพอ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าหลังจากที่คุณเสร็จสิ้นการรับประทานอาหารที่ถ้าคุณไม่ทำตามอาหารที่เหมาะสมคุณจะได้รับกลับไปน้ำหนักของคุณในไม่กี่วัน อาหารที่นี้ขอแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักเป็นระยะ ๆ นอกเหนือจากที่จะช่วยล้างพิษในร่างกายได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

อ้างอิง http://simplehealthysolution.net/

เรียบเรียง https://www.karatbarsaec.com