สมุนไพรแก้ปวดขา ปวดหลัง

สมุนไพรแก้ปวดขา ปวดหลัง

บอกลาอาการปวดข้อต่อ ขา และกระดูกสันหลังด้วย SMOOTHIE พิสูจน์ต้านการอักเสบ !!!

อาการปวดข้อพร้อมกับความเจ็บปวดในด้านหลังหัวเข่าขาและข้อเท้าเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยมีผลกระทบต่อคนทั้งเด็กและคนแก่ ในผู้สูงอายุสาเหตุที่พบบ่อยคือการสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับอายุของกระดูกอ่อนกระดูกในขณะที่ประชากรที่มีอายุน้อยกว่าเงื่อนไขนี้เป็นปกติเนื่องจากไม่มีการใช้งานและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ

การสำรวจล่าสุดพบว่าแม้ 30% ของผู้ใหญ่ที่ได้รับผลกระทบที่มีอาการปวดข้อ อาการปวดข้อสามารถลือโดยจำนวนของโรคเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมโรคไขข้ออักเสบ Bursitis โรคเกาต์, สายพันธุ์, เคล็ดขัดยอกตลอดจนได้รับบาดเจ็บ

แม้ว่าส่วนใหญ่ของโรคเหล่านี้ในการรักษาประมาณสองสัปดาห์ที่ผ่านมาถึงสามเดือนบางคนเปิดเรื้อรังและกลายเป็นบั่นทอนว่าคนที่มักจะพบว่ามันยากที่จะนั่งลงนอนหรือแม้กระทั่งยืน

อาการปวดขาจะถูกเรียกตามปกติโดยการสวมใส่และการฉีกขาดของกล้ามเนื้อเช่นอ่อนเพลียหรือการบาดเจ็บที่เกิดจากการร่วมทุนการฉีกขาดของกระดูกกล้ามเนื้อเอ็นเอ็นและเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ

อีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดขาไหลเวียนไม่ดี

คุณสามารถลดอาการปวดร่วมกับปั่นต้านการอักเสบนี้ทำจากส่วนผสมที่เป็นประโยชน์มากหลาย

บรรเทาอาการปวด SMOOTHIE

ส่วนผสม:

1 ส้ม
2 ถ้วยสับปะรด
2 ก้านคื่นฉ่าย
2 ลูกแพร์
มะนาว 1
รากขิงดิบ 1 นิ้ว
หยิกของขมิ้น
เส้นประของพริกไทยดำ
½ช้อนชาน้ำมันมะพร้าว

วิธีทำ:

เปลือกมะนาวส้มและขิง หลักและหั่นสับปะรดและลูกแพร์ ตั้งค่าการประมวลผลอาหารของคุณบนความเร็วสูงและผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

กินทันทีหรือแช่เย็นในขวดสำหรับ Max 3-5 วัน

ก็ขอแนะนำให้ใช้การประมวลผลอาหารแทนการคั้นน้ำผลไม้เช่นนี้จะให้ใยอาหารภายในเมื่อเทียบกับกรองมันออกมาเป็นของเสีย

เมื่อน้ำผลไม้ที่มีการบริโภคก็เป็นเนื้อหาที่มีเส้นใยสูงที่ผลิต C- ต่ำปฏิกิริยาโปรตีน (CRP) ในเลือดเครื่องหมายของการอักเสบที่เชื่อมโยงกับโรคเช่นโรคไขข้ออักเสบ (RA), โรคหัวใจและโรคเบาหวาน

ประโยชน์ต่อสุขภาพของแต่ละ Ingredien

สัปปะรด

ผลไม้แปลกใหม่นี้จะมีมากใน Bromelain ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการบรรเทาอาการปวดข้อและลดการอักเสบโรคข้ออักเสบที่เกี่ยวข้อง ในความเป็นจริงมีเอนไซม์ Bromelain มากกว่าไม่ steroidal ยาต้านการอักเสบมากที่สุด

ส้ม

โพแทสเซียมและแคลเซียมบกพร่องมักจะก่อให้เกิดอาการปวดขา ปริมาณที่เพียงพอวิตามินซีที่จำเป็นโดยร่างกายเพื่อต่อสู้กับการอักเสบและรักษาข้อต่อที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคข้อเข่าเสื่อม (OA)

ผักชีฝรั่ง

คื่นฉ่ายที่อุดมไปด้วยวิตามิน K ที่มีการขาดสามารถเรียกกระดูกอ่อนผิดปกติและกระดูกซึ่งจะนำไปสู่การโจมตีของโอเอในมือและหัวเข่า

ลูกแพร์

มีมากในวิตามิน C, ลูกแพร์มีประสิทธิภาพสูงในการลดอาการของโรคไขข้ออักเสบและโรคไขข้ออักเสบ (RA)

มะนาว

นอกเหนือจากเนื้อหาสูงของวิตามิน C, มะนาวนอกจากนี้ยังมีความอุดมสมบูรณ์ด้วยวิตามินอีทั้งสองของมะนาวเหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ทั้งสองมีความจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายที่เหมาะสม

ขิง

gingerol, สารออกฤทธิ์ในขิงมีประสิทธิภาพในการลด prostaglandins, สารประกอบไขมันที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ

ขมิ้น

ขมิ้นเป็นตัวแทนต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพตามถึง 2009 ศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ทางเลือก การศึกษาพบว่าขมิ้นเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการบรรเทาอาการปวดเข่าและการปรับปรุงการทำงานของมัน นอกจากนี้ยังได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่า ibuprofen กับโรคข้อเข่าเสื่อม

การศึกษาดำเนินการแยกจากกันในปี 2006 พบว่า curcumin, สารออกฤทธิ์ในขมิ้นสามารถลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

การบริโภคปั่นสุขภาพที่เป็นประโยชน์นี้เป็นประจำสามารถช่วยให้คุณกับการบรรเทาอาการปวดข้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ายาต้านการอักเสบมากที่สุดในตลาด

อ้างอิง  http://simplehealthysolution.net/

เรียบเรียงโดย https://www.karatbarsaec.com