น้ำอ้อย

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าตื่นตาตื่นใจของน้ำอ้อย

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าตื่นตาตื่นใจของน้ำอ้อย
ทั้งอร่อยและสุขภาพน้ำผลไม้อ้อยแพ็คจำนวนของประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณจะไม่อยากพลาด การอ่านและหาวิธีการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณกับแก้วเดียวของเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงนี้

# 1 น้ำตาลง่าย

เริ่มต้นด้วยก้านเส้นใยของพืชอ้อยสูงในน้ำตาลซูโครสซึ่งเป็นรูปแบบที่เรียบง่ายของน้ำตาล เนื้อหาซูโครสสูงทำให้น้ำผลไม้นี้ดูดซึมได้ง่ายในร่างกายซึ่งจะช่วยให้คุณเพิ่มพลังงานทันทีและชุ่มชื้นลึก นอกเหนือจากน้ำผลไม้ซึ่งมักจะถูกกดสดใหม่ในโรงงานมือเล็ก ๆ อ้อยยังใช้สำหรับรายการอาหารจำนวนมากรวมทั้งกากน้ำตาลและน้ำตาลโตนด

# 2 ซูเปอร์สารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำผลไม้อ้อยเป็นเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่น่าตื่นตาตื่นใจ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระแพ็คมากมายรวมทั้งฟีนอลและ flavanols ซึ่งทำให้มันเป็นเครื่องมือที่สมบูรณ์แบบสำหรับการต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันการเกิด lipid peroxidation การวิจัยพบว่าคุณสมบัติเหล่านี้ทำให้น้ำผลไม้นี้มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับโรคดีซ่านและตับความผิดปกติและการปกป้องดีเอ็นเอรังสีที่เกิดจากความเสียหาย

# 3 ลดลงโรคมะเร็ง

น้ำผลไม้อ้อยทำหน้าที่เป็นตัวแทนยับยั้งความหมายมันจะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเข้าไปในเนื้อเยื่อโดยรอบ สิ่งที่เป็นน้ำผลไม้นี้มี flavonoid (tricin-7-O-β- (6 “-methoxycinnamic) -glucoside) ที่ช้าลงการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งและต่อสู้เซลล์มะเร็งหลาย

# 4 น้ำผลไม้สำหรับโรคโลหิตจาง

อีกสิ่งที่สำคัญเกี่ยวกับน้ำผลไม้อ้อยเป็นปริมาณน้ำตาลสูงอุดมด้วยธาตุเหล็ก มันสามารถนำมาใช้แทนหวานที่ช่วยเพิ่มระดับของธาตุเหล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่เด็ก โรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบมากที่สุดทางด้านโภชนาการและสุขภาพทั่วทุกมุมโลก ตามที่เด็กแห่งสหประชาชาติกองทุน (ยูนิเซฟ) มากกว่า 750 ล้านบาทของ 2 พันล้านได้รับผลกระทบเป็นเด็ก การศึกษาดำเนินการในประเทศเขตร้อนเช่นบราซิลและอินเดียที่มีปริมาณมากในการเข้าถึงน้ำผลไม้อ้อยได้แสดงให้เห็นว่าการใช้งานปกติของน้ำผลไม้อ้อยเป็นสารให้ความหวานในผลการปรับปรุงอย่างมากในระดับฮีโมโกลในเด็ก

# 5 กีฬาเครื่องดื่มแทน

น้ำผลไม้อ้อยได้อย่างรวดเร็วสามารถเติมเต็มระดับพลังงานและน้ำตาลในระหว่างการออกกำลังกายที่มีพลัง สำหรับสิ่งหนึ่งที่น้ำผลไม้อ้อยจะมีมากใน chos และอิเล็กเช่นแมกนีเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมและแคลเซียมซึ่งทำให้มันเป็นทางเลือกที่ธรรมชาติมีสุขภาพดีเพื่อการค้าเครื่องดื่มกีฬา นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเลื่อนการโจมตีของความเมื่อยล้า

จากการศึกษายังยืนยันว่าน้ำผลไม้อ้อยช่วยเพิ่ม resynthesis ไกลโคเจนในกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดทำให้มันเป็นเครื่องดื่มคืนดีกว่าน้ำธรรมดากีฬาและเครื่องดื่ม

# 6 แก้ไขฟันหวาน

แต่หลาย ๆ คนโดยอัตโนมัติเชื่อมโยงน้ำตาลฟันผุไม่น้ำตาลทั้งหมดมีการตำหนิ น้ำตาลซูโครสตัวอย่างเช่นมีการจัดอันดับต่ำสุดในรายการ culprits โพรง จำนวนของการศึกษาหอมกรุ่นได้พบว่าการบริโภคน้ำผลไม้แช่อิ่มอ้อยจริงลดอุบัติการณ์ของโรคฟันผุ

และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด ส่วนประกอบน้ำตาลซูโครสให้น้ำอ้อยดัชนีน้ำตาลต่ำ, ความหมายก็ยังมีความปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

# 7 ทางเลือกธรรมชาติ

น้ำผลไม้อ้อยจะมีมากในคาร์โบไฮเดรตและเหล็กทั้งประโยชน์สำหรับการให้พลังงานและการต่อสู้โรคโลหิตจาง อายุรเวทจำนวนมากที่ใช้น้ำผลไม้อ้อยเพื่อรับมือกับความหลากหลายของปัญหาสุขภาพรวมทั้งแผล, ไข้, การทำงานของไต, โรคตาและการเพิ่มน้ำหนัก

สุดท้าย แต่ไม่น้อยน้ำอ้อยเป็นยาขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพและเป็นยาระบาย