ผงขมิ้นชัน

ขมิ้นชัน curcumin 10 ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

10 ข้อดีของ Curcumin ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ

Curcumin เป็นสารประกอบที่ใช้งานอยู่ภายในเครื่องเทศขมิ้นอินเดีย การศึกษาที่มีคุณภาพสูงแสดงให้เห็นว่าร่างกายมีประโยชน์หลัก ๆ ลองดูที่ 10 เหตุผลที่ดีที่สุดในการรวมสารประกอบนี้ไว้ในไลฟ์สไตล์ของคุณและเริ่มได้รับประโยชน์ของ Curcumin

  1. สารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ

การอักเสบมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับผู้รุกรานจากต่างประเทศและการซ่อมแซมความเสียหาย หากไม่มีการอักเสบเชื้อโรคเช่นแบคทีเรียสามารถล้นมือร่างกายและฆ่าเราได้ในที่สุด เมื่อเกิดการอักเสบเรื้อรังขึ้นเรื่อย ๆ (ระยะยาว) ปัญหานี้เริ่มต้นขึ้นและเชื่อว่านี่จะมีส่วนสำคัญในโรคเรื้อรังตะวันตก โรคอัลไซเมอร์โรคมะเร็งโรคหัวใจภาวะ metabolic syndrome และภาวะความเสื่อมต่างๆสามารถป้องกันได้และรักษาโดยการรักษาอาการอักเสบเรื้อรัง

Curcumin มีเป้าหมายหลายขั้นตอนในกระบวนการอักเสบในระดับโมเลกุล สิ่งนี้จะสกัดกั้น NF-kB ซึ่งเป็นโมเลกุลที่เดินทางเข้าไปในนิวเคลียสของเซลล์และเปลี่ยนยีนที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ NF-kB เชื่อกันว่ามีบทบาทสำคัญในโรคเรื้อรังหลายอย่าง

  1. ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง

มะเร็งเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตที่ไม่สามารถควบคุมได้ของเซลล์และในขณะที่มีรูปแบบที่แตกต่างกันพวกเขามี commonalities บางอย่างและพวกเขาดูเหมือนจะได้รับผลกระทบโดยการเสริมด้วย curcumin ในการศึกษาหลายครั้งนักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่า Curcumin เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคมะเร็งและมีผลต่อการเจริญเติบโตการพัฒนาและการแพร่กระจายในระดับโมเลกุล การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าสามารถลด Curcumin เจเนซิส (การเจริญเติบโตของเส้นเลือดใหม่และเนื้องอก) การแพร่กระจายนั่นคือการแพร่กระจายของโรคมะเร็งพร้อมกับที่เอื้อต่อการตายของเซลล์มะเร็ง

  1. เป็นประโยชน์ในการป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์

การป้องกันโรคอัลไซเมอร์เป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากเป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทที่พบมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลกโดยไม่มีการรักษาที่เป็นที่รู้จักดี Curcumin ได้รับการแสดงเพื่อให้สามารถข้ามอุปสรรคเลือดสมองและมีผลประโยชน์ต่อการอักเสบและความเสียหายออกซิเดชันในโรค Alzheimers Amyloid plaques หรือโปรตีน splat เป็นลักษณะสำคัญของโรค Alzheimer Curcumin สามารถช่วยในการล้างคราบจุลินทรีย์เหล่านี้แม้ว่าจะสามารถชะลอหรือย้อนกลับความก้าวหน้าของโรคอัลไซเมอร์ได้จำเป็นต้องศึกษาเพิ่มเติม

  1. Curcumin มีประโยชน์กับภาวะซึมเศร้า

Curcumin เป็นประโยชน์ต่อภาวะซึมเศร้าตามการศึกษาหนึ่งครั้ง ในการทดลองควบคุมหนึ่งรายผู้ป่วย 60 รายได้รับการสุ่มตัวอย่างเป็น 3 กลุ่ม หนึ่งเอา Prozac อีกกรัม Curcumin และกลุ่มที่สามเอาทั้งสอง

หลังจากช่วงเวลา 6 สัปดาห์ Curcumin แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่คล้ายคลึงกับ Prozac แม้ว่ากลุ่มที่ใช้ทั้งสองอย่างนี้จะทำได้ดีที่สุด การศึกษาขนาดเล็กนี้แสดงให้เห็นว่า Curcumin เป็นตัวช่วยลดอาการแพ้ที่มีประสิทธิภาพ Curcumin สามารถเพิ่มระดับ BNDF ซึ่งอาจทำให้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้กลับกันได้ นอกจากนี้ Curcumin ยังช่วยเพิ่มสารสื่อประสาทในสมองเช่น serotonin และ dopaminำ

  1. ความล่าช้าในวัยสูงอายุและสามารถต่อสู้กับโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับอายุ

การออกซิเดชั่นและการอักเสบมีบทบาทสำคัญในการทำให้อายุและ Curcumin เป็นเหตุให้เชื่อมั่นได้ว่าเป็นอาหารเสริมเพื่อต่อต้านริ้วรอยที่ดูอ่อนเยาว์และช่วยยืดอายุการใช้งาน

  1. ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบตอบสนองต่ออาหารเสริม Curcumin

โรคข้ออักเสบเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดในประเทศตะวันตกและมีหลายประเภทที่สามารถทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่อได้ Curcumin เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพและสามารถช่วยในการเป็นโรคข้ออักเสบและการศึกษาหลายแห่งได้รายงานว่าเป็นความจริง ในการศึกษาของผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์พบว่า Curcumin มีประสิทธิภาพมากกว่ายาต้านการอักเสบ

  1. อาจลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

Curcumin อาจช่วยในการย้อนกลับขั้นตอนต่างๆในกระบวนการโรคหัวใจได้หลายขั้นตอน หนึ่งในประโยชน์หลักของ curcumin คือสามารถปรับปรุงเยื่อบุของหลอดเลือด – การทำงานของ endothelium สาเหตุสำคัญของการเกิดโรคหัวใจคือความผิดปกติของเยื่อบุผนังหลอดเลือดและนี่คือความสามารถในการไม่ให้ endothelium ควบคุมความดันโลหิตแข็งตัวและปัจจัยอื่น ๆ

มีการศึกษาหลายอย่างที่ได้แนะนำ Curcumin สามารถนำไปสู่การปรับปรุงฟังก์ชั่น endothelial ได้ หนึ่งการศึกษายังชี้ให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพเช่นการออกกำลังกายในขณะที่อีกคนหนึ่งแสดงให้เห็นว่ามันทำงานได้ดีเช่นเดียวกับ Atorvastatin

curcumin สามารถลดการอักเสบและออกซิเจนในร่างกายและสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญในการรักษาโรคหัวใจ การศึกษาหนึ่งในผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจจำนวน 121 รายได้รับการสุ่มให้ได้รับ Curcumin 4 กรัมต่อวันหรือยาหลอกเมื่อไม่กี่วันก่อนและหลังการผ่าตัด ความเสี่ยงในการโจมตีหัวใจในโรงพยาบาลภายในกลุ่ม Curcumin พบว่าลดลง 65% สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่า Curcumin มีประโยชน์อย่างไรสำหรับปัจจัยหลายอย่างที่สามารถมีบทบาทสำคัญในโรคหัวใจ

  1. เชื่อมต่อกับการทำงานของสมองที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงของโรคสมอง

Curcumin สามารถเพิ่มระดับของ BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) ซึ่งเป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่ทำงานภายในสมอง มีความผิดปกติของสมองที่พบบ่อยเกี่ยวกับระดับที่ลดลงของ BDNF และรวมถึงอาการอัลไซเมอร์และภาวะซึมเศร้า การล่าช้าหรือการย้อนกลับของโรคทางสมองปัญหาเกี่ยวกับอายุลดลงในการทำงานของสมอง

      9.เพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของร่างกาย

ความเสียหายที่เกิดจาก Oxidative ในร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้เกิดความชราและโรค อนุมูลอิสระมีแนวโน้มที่จะทำปฏิกิริยากับสารอินทรีย์เช่นกรดไขมันดีเอ็นเอหรือโปรตีน สารต้านอนุมูลอิสระมีพลังมากพอ ๆ กับการปกป้องร่างกายของเราจากอนุมูลอิสระและ Curcumin เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากโครงสร้างทางเคมี Curcumin ยังมีความสามารถในการกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย

  1. สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพของ curcumin มีสรรพคุณทางยาที่มีประสิทธิภาพ

Curcumin เป็นสารออกฤทธิ์ที่มีประสิทธิภาพและมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง แต่น่าเสียดายที่อยู่ในขมิ้นปริมาณ curcumin ไม่สูงมากประมาณ 3% โดยน้ำหนัก แนะนำให้ใช้สารสกัดจาก Curcumin เนื่องจากมี Curcumin จำนวนมากโดยมีปริมาณเฉลี่ยมากกว่า 1 กรัมต่อวัน ยากที่จะเข้าถึงระดับเหล่านี้จากการใช้ขมิ้นในอาหาร นี่คือเหตุผลที่ Curcumin เสริมเหมาะอย่างยิ่งถ้ามัน bonded กับ phospholipid ที่ช่วยเพิ่มอัตราการดูดซึม Curcumin เข้าสู่กระแสเลือด

ถ้าคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจาก Curcumin คุณควรพิจารณาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังต่อไปนี้ แคปซูลขมิ้นชัน Green Curmin

อ้างอิงบทความและรูปภาพจาก http://naturallyhealthynews.com
แปลและเรียบเรียงโดย https://www.karatbarsaec.com/

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *