ขมิ้นชัน นอนหลับ

ขมิ้นชัน Curcumin ช่วยในการนอนหลับ

Curcumin ขมิ้นชัน อาจช่วยในการนอนหลับ

เกือบหนึ่งในสามของคนที่คิดจะนอนหลับปราศจากขณะที่ 48% กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอตามศูนย์การสำรวจควบคุมดำเนินการในเมษายน 2013 หลายคนมากขึ้นของเราไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอและกำลังทุกข์ทรมานผลที่ตามมา

การนอนหลับเป็นหน้าที่สำคัญของมนุษย์ที่ช่วยให้สมองสามารถชาร์จพลังตัวเองและเพื่อให้เซลล์ซ่อมแซมตัวเองได้ พร้อมกับปล่อยให้ร่างกายปลดปล่อยฮอร์โมนที่สำคัญซึ่งสามารถควบคุมการทำงานของร่างกายได้การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นที่จำเป็นและเราต้องการปริมาณที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับอายุของเรา

การขาดการนอนหลับยังอาจมีผลกระทบอย่างรุนแรงเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน โรคอ้วน ความเสียหายของกระดูก โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง และการสูญเสียความทรงจำทั้งหมด คนที่ไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพออาจอ่อนแอกว่าที่จะทุกข์ทรมานจากภาวะสุขภาพเหล่านี้ มูลนิธินอนหลับแห่งชาติแนะนำว่าควรนอนหลับเฉลี่ย 7-9 ชั่วโมงทุกคืน แต่ส่วนมากของเราจะได้รับน้อยกว่านี้ นักวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงที่สุดสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเวลาไม่เกิน 6 ชั่วโมง

โชคดีที่สารสกัดจากขมิ้นชันสามารถช่วยได้ สารธรรมชาติและสารออกฤทธิ์ที่พบในขมิ้นนี้สามารถช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีขึ้น คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบเป็นเพียงเหตุผลบางประการที่ทำให้เชื่องขมิ้นชันเพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพและปริมาณการนอนหลับ Curcumin ยังเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางจากนักวิจัยที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในโลก

การศึกษาสัตว์ที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์คนหนึ่งได้พยายามหาผลของ curcumin ต่อการนอนหลับ ผลการวิจัยพบว่า curcumin ประสบความสำเร็จในการปกป้องหนูที่นอนไม่หลับเป็นเวลา 72 ชั่วโมงอันเนื่องมาจากการอดนอน นักวิทยาศาสตร์ยังกล่าวอีกว่าเมื่อสารสกัดขมิ้นชันเป็นเวลา 5 วันจะช่วยในการป้องกันความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชันพร้อมกับผลกระทบที่เกิดจากความวิตกกังวลหรือการด้อยค่าของเครื่องเคลื่อนไหว ดังนั้นหากคุณกำลังทุกข์ทรมานกับการนอนไม่หลับหรือหลับยากอาหารเสริม curcumin อาจเป็นประโยชน์

ขอแนะนำ โอลิซาคิวเท็น Olisa Q10 ช่วยให้นอนหลับลึก ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ปรับสมดุลย์ฮอร์โมน ลดคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ Anti-aging

สารสกัดสำคัญจากจมูกข้าว ช่วยปรับสมดุลของระบบเลือด (Blood circulation) ให้ร่างกายมีระบบไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ระบบควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น จากการวิจัยและพัฒนา พบว่า จะพบสาร Gamma Oryzanol ปริมาณเข้มข้น บริเวณจมูกข้าวเท่านั้น (Germ) ต่างจากบริเวณรอบๆเมล็ดข้าว หรือ รำข้าว (Bran) จะมีปริมาณ Gamma Oryzanol แค่ 7.5 มก. หรือไม่เกิน 8 มก. ต่อแคปซูลเท่านั้น แต่ด้วยนวัตกรรมใหม่ จากทีมนักวิจัยและพัฒนาของ CCI ที่สกัดสาร Gamma Oryzanol เฉพาะบริเวณ จมูกข้าวเท่านั้น คัดสรรสารอาหารที่มีคุณค่า ไร้ส่วนผสมจากน้ำมัน ทำให้ OLIZA Q10 มีค่า Gamma Oryzanol สูงถึง 100 มก./ แคปซูล Co โคเอ็มไซน์คิวเท็น Co Q10 (Coenzyme Q10) จำเป็นต่อการสร้างพลังงานของเซลล์ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหัวใจ ป้องกันไม่ให้ผนังเซลล์ถูกทำลาย ทำให้ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย ช่วยผลิตไขมันและคอเลสเตอรอลที่เหมาะสม ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยสูบฉีดเลือด และออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจ ป้องกันการก่อตัวของ คอเลสเตอรอลในเส้นเลือดแดง กระตุ้นเซลล์ให้เปลี่ยนสารอาหารเป็นพลังงาน เพื่อเพิ่มความสามารถในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

อ้างอิงบทความและรูปภาพจาก http://naturallyhealthynews.com
แปลและเรียบเรียงโดย https://www.karatbarsaec.com/

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *